中医补血食用阿胶正确方法

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⊙﹏⊙‖∣° 好好补气血却越补越上火!阿胶正确进补方法收好但不少人吃完阿胶后,容易出现口干咽痛、长痘失眠、口舌生疮、大便干结等上火症状。很多人因此误以为阿胶燥热,不敢继续进补。其实从中医角度来看,阿胶本身性平滋阴,并不燥热,上火多是吃法不当、体质不符、搭配错误导致。掌握正确的食用方法和调理技巧,就能轻松解决阿胶上火...

ˇ０ˇ 失眠常见证型,一个方法帮到你根据我们中医辨证这属于心肾不交,是由于肾阴不足引起的心烦意乱,有些人还会伴有头晕耳鸣,健忘,腰酸,口干等症状,《伤寒论》中有一个名方叫“黄连阿胶汤”,黄连可以清心火,生地清热凉血、益阴生津,鸡子黄滋阴润燥,养血息风,白芍平肝止痛、养血调经、敛阴止汗,阿胶可以养肾阴,补...

补气血最怕补出火气!4组黄金配方,配比写明白,照着打就行阿胶进补,结果越补越糟糕:口干长痘、咽喉肿痛、失眠烦躁、大便干结。 老中医提醒:90%的人补气血都补错了! 单纯吃温热补血食材,只会把燥热堵在体内,形成“虚不受补、越补越火”的局面。真正高明的补气血方法,是补中有清、温而不燥、补不生火,用凉性食材中和温热,寒热平衡,既...