冬天如何去除身体的湿气

*** 次数不足，请联系开发者***

清明后多吃3样排毒菜,鲜嫩营养正当时,精力充沛过春天清明过后天气转暖,体内积了一冬的油腻和湿气容易让人觉得身体发沉。这时候不用急着吃补药,多吃当季的排毒蔬菜,就能帮身体来次大扫除。... 这样能去掉大部分亚硝酸盐。最简单的吃法就是香椿炒鸡蛋:焯好的香椿切碎,和蛋液一起搅匀,下锅大火快炒,金黄的鸡蛋裹着翠绿的香椿,一口下...

＞▽＜ 春日养生必备!6种碱性蔬菜助你摆脱春困入春之后,阳气逐渐上升,湿气也愈发浓重,不少人会莫名感到乏力、口干,脾胃也变得沉重起来。老辈人常说:“春困并非懒惰,而是身体酸碱失衡所致。”经过一整个冬季的荤腥滋补,体内积聚了许多酸性物质。此时无需刻意进补,多食用一些时令碱性蔬菜,既能中和体内酸性、去除湿气排出...

●▽● 中伏养生:四道温润食疗,温和暖脾胃、逼寒除湿全年湿气最为浓重,寒湿极易深层积聚,同时也是冬病夏治、排出陈年寒湿的黄金时期。不少人跟风晒背发汗祛湿,结果却越晒越虚,出现心慌乏力、阴虚上火、脾胃变差等状况。特别是那些常年胃寒、体虚、湿气重的人,大汗伤气,不但无法祛除深层寒湿,反而损耗身体正气。 老辈中医从不...