晚上睡不着怎么办要不要找医生

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32岁女子胳膊肘疼得举不起来,甚至扎不了头发、睡不着觉,因家务做得...晚上疼得睡不着!”试过理疗、针灸、封闭针等各种办法都不见好的她,近日赶到泰康仙林鼓楼医院,通过关节镜微创手术终于解除了病痛。该院骨科副主任医师李建伟提醒,网球肘并非网球爱好者专属,长期重复手腕劳作的家庭女性、频繁甩竿的钓鱼爱好者才是最高发人群。很多人以为网...

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医生提醒:晚上睡不着的人,睡前别做这3件事,轻松解决失眠问题随着信息时代的高速发展,社会的工作压力也会增加,因为压力的原因经常导致失眠的状况发生,尤其是对一些工作压力过大的人来说,经常会有在夜晚难以入睡的现象。失眠的滋味是很痛苦的,有时候虽然自己感觉很累很困,可是就是睡不着,或者到了半夜总是会惊醒,这样对于睡眠的质量是...

＞ω＜ 夜里睡不着是“肝火旺”?医生提醒:别只盯着助眠药,厨房里的这3道菜,...夜里的那股“烦热”。老刘苦笑:“我媳妇说我这是‘肝火旺’,让我多喝凉茶,我又怕伤胃,您给我说说咋整?”他这一问,正好说到点子上。不少人夜里睡不踏实、入睡慢、容易急躁,其实都和“肝火”脱不开关系。二、“肝火旺”到底是啥?不是玄乎,而是身体在提醒你在《黄帝内经》中,...

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●▽● 晚上关空调睡不着?赵医生警告:温差超5℃心梗风险增3倍,快学3招最近总有人吐槽:关空调热得睡不着,开空调又怕半夜着凉。其实这可不是小事!北京安贞医院心内科赵医生在健康讲座中特别强调,卧室与室外温差超过5℃时,血管会像弹簧一样反复收缩舒张,心梗风险直接翻3倍。去年冬天就有位58岁大叔,半夜起床关空调后突发胸痛,送医发现冠状动脉堵...

╯ω╰ 晚上饿得睡不着,吃什么不伤胃?医生推荐4种“夜宵安全名单”很多人都有过晚上饿得睡不着的经历,这时候吃点东西能缓解饥饿感,让自己睡得更安稳。但又担心吃了不合适的食物会伤胃,那么究竟吃什么才合适呢?医生为大家推荐了4种“夜宵安全名单”,下面就为大家详细介绍。 医生推荐的4种“夜宵安全食物” 温牛奶:牛奶是一种营养丰富且容易...

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晚上7点后别碰这4类食物!医生警告:再馋也忍住,否则胖得快还睡不着  晚上七点一过,胃就开始‘收工’了。消化酶分泌减少、胃肠蠕动变慢、代谢速度打对折——这时候塞进去的东西,不是在帮你续命,是在给身体添乱。医生反复提醒:不是饿了就能吃,更不是想吃就吃。尤其这四类,真不是吓唬你,吃完大概率第二天脸肿、腰紧、脑子沉、躺下...

中年男性别再乱吃保健品!临床证实:每天吃对这6种高锌食物,免疫力...  “拧不开瓶盖”“爬两层楼就喘”“换季必感冒”“晚上睡不着、白天没精神”…这些话,你是不是常听身边50岁上下的哥们儿挂在嘴边?医生说,真不是光靠‘多休息’就能扛过去的——很多问题,根子在缺锌。临床数据很实在:55岁以上男性,超三成存在轻度锌缺乏;而补...

陕西女子怀孕5个月产检‘胎儿消失’,真相竟是罕见腹腔妊娠!  2009年春天,陕西秦岭山沟里的赵凤琴摸着微微隆起的肚子,和丈夫薛世佳一起走进县医院。她已经停经快20周,胎动早半个月就悄悄来了——踢得她晚上睡不着,还跟婆婆炫耀过‘这娃有力气’。可B超探头一划过小腹,医生盯着屏幕愣住,脱口而出:‘子宫里…啥也没有。’...

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╯＾╰〉 有娃家庭速查!无雾vs有雾加湿器实测对比,90%人买错还天天害娃呼吸  “开一晚上加湿器,娃第二天咳得睡不着,鼻子里全是黄鼻痂,医生一听就问:你家加湿器多久没洗了?”这不是段子,是北京儿童医院呼吸科上周接诊的真实案例。三个孩子同住一屋,全因一台超声波加湿器连开12小时、水箱发绿、滤网结垢,吸入带菌冷凝雾,确诊过敏性支气管...

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长假过后,你的作息调过来了吗?作息却还没调回来:晚上睡不着,早上起不来,脑袋像裹了层雾,脾气还一点就着。中山大学附属第一医院神经科副主任医师党超在接受记者采访时... “但所有处方助眠药都必须在医生指导下评估使用。”党超说。睡前一小时放不下手机怎么办?党超给出一个“折中减害”方案:可开启手机夜...