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...寒露养肝关键在‘吃对菜’:芹菜茼蒿海带上榜,3道快手家常做法曝光芹菜、茼蒿、海带这三位,真不是凑数的。芹菜里的芹菜素能帮肝脏解毒酶提速;茼蒿挥发油实测可降低血清ALT(肝损伤指标);海带褐藻多糖在《Food & Function》期刊中被证实能减轻酒精性肝损伤。它们不苦不涩,做法也接地气:西芹苹果椰子汁,加点苹果谁喝谁知道;茼蒿土豆汤,香菇提鲜...

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【芹菜炒肉】家常做法作为美食博主,这道家常芹菜炒肉必须安排得明明白白!脆嫩芹菜搭配鲜香肉片,做法简单还下饭,全程无复杂步骤,新手也能零失败～ 一、【食材清单】 - 嫩芹菜 300g(选茎秆翠绿、掐起来脆嫩的,去老根老叶) - 猪里脊/梅花肉 150g(选带一点点肥的,炒着更香不柴) - 大蒜 3瓣(切片) - 小米辣 2...

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⊙＾⊙ 【芹菜香菇】家常做法家常素菜也能吃出家的味道～ 芹菜脆嫩、香菇鲜香,两者搭配低脂健康,做法简单还特别下饭,不管是配米饭还是拌面都超绝,新手闭眼做也不翻车! 一、食材准备: - 芹菜:1小把(约200g,去叶留梗) - 干香菇:6-8朵(提前泡发,鲜香菇150g也可) - 蒜:3瓣(切片) - 姜:1小块(切丝) - 调料:生抽1勺、蚝油...

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