如何点菜几个荤几个素

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不用饭店点菜了!8道硬核家常下饭菜,荤素搭配+汤羹主食齐全,待客有面...荤素汤饭全齐活,客人夹菜不挑拣,自己收拾不遭罪。   比如那道红烧脊骨,别光盯着“脊骨”俩字觉得硬核,其实比五花肉还省事——不用切薄片、不用费劲腌太久,焯水后炒糖色、炖一小时,收汁时满屋飘香,骨头缝里的胶质都融进汤里,拌饭能连扒三碗。再配上酸菜炒鸡蛋,酸...

?▽? 朋友聚餐别再乱点!火锅点菜暗藏身份密码:懂行的人用这4样食材判断...

外卖这样点才健康!医生亲授6个避坑技巧高糖的担忧让很多人一边点餐一边纠结。 其实,外卖本身并不是健康的“敌人”,关键在于我们怎么选、怎么点。只要掌握几个小技巧,完全可以... 医生给出了点餐的“三原则”,简单好记。第一,荤素搭配,蔬菜过半。每餐争取让蔬菜占到餐盘的一半以上,点餐时主动选择包含叶菜类、瓜茄类...