多肉小米星怎么度夏_多肉小米星怎么度夏

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立夏湿气重!牢记“3吃3不吃”,脾胃强健好度夏立夏时节,湿气渐重,脾胃易受困扰。记住“3吃3不吃”,轻松过夏天! 3样要多吃: ①立夏蛋——立夏吃蛋,温补不燥热,夏天不犯困; ②时令鲜蔬蚕豆——蚕豆正嫩,清炒或炒蛋都美味,记得要熟透哦; ③清淡杂粮——薏米、小米、绿豆,熬粥或煮水,健脾祛湿,肠胃轻松。 3样不要吃: ①生冷寒凉食...

伏天将至,少吃瓜多吃这3种,养好脾胃补阳气,安稳过夏!伏天少生冷瓜果,多吃这3类食材,4道家常食疗菜健脾补阳,舒服度夏 进入伏天之后气温闷热潮湿,很多人贪凉天天吃西瓜、甜瓜、黄瓜这类寒性瓜... 小米三种养阳好物,搭配四道详细家常菜肴,做法简单、家常下饭,老少都适合。 核心食材养生作用 1. 山药 性平偏温,归脾、肺、肾三经,既能健脾...

小满后15天,护心关键期!多吃4样,心里舒坦精神爽!安稳度夏,整日心里舒坦、精气神十足。 1. 红薯小米粥 食材 小米80克、红薯1块、清水适量、冰糖少许(可选) 制作步骤 1. 小米淘洗干净,用清水浸泡10分钟,更容易煮得浓稠软糯。 2. 红薯去皮洗净,切成大小均匀的小块备用。 3. 锅中加入足量清水,大火烧开后下入小米。 4. 转中小火熬煮...