做俯卧撑能降血压血糖吗_做俯卧撑能降血压血糖吗

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˙▽˙ 75岁老哥8年俯卧撑,血压血糖骨密度全改善,邻居照练却进了医院先说我认识的老张,今年75岁,俯卧撑练了整整8年。8年前他血压148/92,空腹血糖7.1,骨密度检查T值-2.7,医生说他已经踩在骨质疏松的门槛上;8年过去,他血压稳在132/82左右,空腹血糖6.0上下,复查骨密度T值回升到-1.9,每天还能一口气做20多个跪姿俯卧撑,下楼买菜拎二十斤米面不喘气...

75岁老张坚持八年每天做100个俯卧撑,体检结果惊人老张以前血压148,常年靠吃降压药维持。坚持练了两年俯卧撑后,血压降到了118。复查时血压稳定,心内科主任让他继续按原方案服药,并未增加药量。俯卧撑时胸腹腔压力节律变化,血管弹性得以改善,外周阻力下降,收缩压平均能降7到10个毫米汞柱。 血糖的变化更是出乎他的意料。糖...

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75岁老张坚持八年每日百个俯卧撑,体检结果惊人老张以前血压148,常年靠吃降压药维持。坚持练了两年俯卧撑后,血压降到了118。复查时血压稳定,心内科主任让他继续按原方案服药,并未增加药量。俯卧撑时胸腹腔压力节律变化,血管弹性得以改善,外周阻力下降,收缩压平均能降7到10个毫米汞柱。 血糖的变化更是出乎他的意料。糖...