下火的东西都有哪些

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入秋后,菊花和它才是天生一对!降燥去火又养肝,整个秋天都舒服入秋之后,最先有反应的就是眼睛和嗓子。干,涩,冒火,晚上躺在床上翻来覆去睡不踏实。这时候菊花就该派上用场了。菊花清肝明目,降燥去火,但单泡有点寡淡,搭上几样东西,换着喝,整个秋天都舒坦。 我整理了三个方子,都是养生壶一按就好的,连喝几天,眼睛润了,火气也下去了。 头一个,...

黑豆天生降火,搭这三样煮一锅,一清内热、二消积食、三强免疫前阵子连着撸了几顿烧烤,嘴巴是过瘾了,身体可不答应。早上起来嘴里发苦,嗓子干得跟砂纸似的,脸上还冒了颗红痘痘,碰一下都疼。我妈瞅了一眼说:“别光灌凉茶,黑豆是降火的东西,你搭着煮煮就行。”我将信将疑试了几天,换着花样煮,嘿,嘴不苦了,痘也消了,肚子里也舒坦了。 黑豆这东...

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“通便冠军”来了,隔天吃一次,清热去火,缓解便秘一身轻松!便秘这事,说大不大,可堵着真难受。肚子胀鼓鼓的,蹲半天出不来,脸上还冒痘,嘴里发苦。泻药不敢常吃,怕依赖。其实厨房里几样寻常东西,煮一煮,比啥都管用。下面三道,隔天吃一回,肠子顺了,火也下去了,浑身轻快。 一、苹果黑豆水 这道最温和,不挑人。黑豆一小把,提前泡两钟头,泡到皮...

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别再乱清火了!虚火反复的根源是亏了这东西你是不是也有过这样的经历?刚出现口干长痘、失眠燥热的小状况,就急着泡凉茶、吃清火药,结果火气不仅没消退,反而变得更顽固,隔段时间又会找上门,总也没法彻底解决问题? 老中医常说“有余之火,皆因阴亏”,我们的身体就像一个需要维持平衡的小世界,阴液就好比体内的泉水与雨露...

常吃黑豆别只会打豆浆!这3种花式煮法,降火解腻还养人前阵子连着光顾了好几家烧烤摊,嘴上吃得畅快,身体却给我发了“黄牌警告”:早上起来嘴里发苦,嗓子干得像蒙了层砂纸,脸上还冒了颗红肿痘痘,轻轻一碰就疼。我妈瞅了瞅我的状态说:“别光灌凉茶泄火,黑豆是能调理虚火的好东西,搭着煮点水喝就行。”我半信半疑试了几天,换着花样搭...

别再乱清火了!4道温和食疗方,补足阴液才是降火关键你是不是也有过这样的经历?刚察觉到口干冒痘、失眠燥热这些小不适,就急着喝凉茶、吃各种清火的东西,结果火气反而越清越顽固,刚压下去没过几天又冒出来,根本没法真正解决问题。 老中医常说“有余之火,皆因阴亏”,我们的身体就像一处需要维持平衡的小天地,阴液如同体内的泉水...

(｀▽′) 别再乱清火了!这4道养阴食疗方才是虚火的“灭火器”你有没有过这样的经历:刚察觉到口干冒痘、失眠燥热这些小不适,就急着喝凉茶、吃各种清火的东西,结果火气反而越清越顽固,刚压下去没过几天又冒出来,根本没法真正解决问题。 老中医常说“有余之火,皆因阴亏”,我们的身体就像一处需要维持平衡的小天地,阴液如同体内的泉水和雨...

别再乱降火了!老中医说:真正清火气的关键是补阴液你有没有过这样的经历?刚冒出口干冒痘、失眠燥热的小毛病,就急着灌凉茶、吃各种清火的东西,结果火气反而越清越顽固,刚压下去的不适没几天又卷土重来,根本没法彻底解决。 老中医常说“有余之火,皆因阴亏”,我们的身体就像一处需要维持平衡的小天地,阴液如同体内的泉水和雨露...

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每天一杯“明目花”,清肝降火,眼睛不胀不痛,看字更清楚!从清火和补充眼部营养两方面呵护双眼。这道菜清爽解腻,适合春夏食用,常吃能改善眼睛干涩、模糊,让眼睛变得清亮,看东西更清楚,还能补充膳食纤维,促进消化。 这四道菜品以菊花为核心,做法简单,食材家常,每天换着吃,既能清肝降火,又能全方位滋养眼睛,缓解眼胀、眼痛、视物模糊,不...

吃烧烤后上火?这款不起眼的日常食材帮我轻松调理前阵子连续好几天下班后都钻进烧烤摊,吃得嘴上过瘾,身体却悄悄亮起了信号:清晨醒来满嘴发苦,嗓子干得像糊了层砂纸,脸颊还冒出颗红肿的痘痘,轻轻一碰就钻心地疼。妈妈看着我蔫头耷脑的样子,说:“别总想着灌凉茶降火,黑豆是调虚火的好东西,搭配着煮水喝就行。”我抱着试试看的...