喝什么汤健脾健胃消食

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三伏天喝什么最养人?这5款‘元气汤’不冰不寒、不腻不燥,补水+健脾...健胃消食片更不是万能钥匙,那是给‘吃撑了’的人准备的,不是给‘没力气消化’的人用的。真调理,得靠温润不猛、健脾不耗气的汤。 &ems... 茯苓和炒白术直接补脾气。饭前半小时喝一小碗,淡而有味,不加糖——糖会生湿,越喝越堵。   第二款是虾仁豆腐蛋花羹:虾仁补而...

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这4杯“神仙水”健脾消脂又养颜,喝完浑身轻松!今天给大家分享4杯以山楂为主的“神仙水”,做法超简单,食材家家有。每天换着喝,健脾消脂、祛湿安神,由内而外养出好气色! 第一杯:山楂陈皮茶 —— 大餐后“刮油水” 功效: 健胃消食,化解油腻 适合:聚餐吃多了,感觉腹胀、没胃口的时候。 做法: 1. 干山楂片5片,陈皮一小块(约2-3克),洗...

秋冬养生必吃:板栗焖鸡腿,补充优质蛋白,增强免疫板栗焖鸡腿是一道营养美味的家常菜,适合秋冬季节食用。板栗是一种富含淀粉、蛋白质、维生素B等营养素的坚果,对补肾健脾、健胃消食、抗衰老等有好处。鸡腿是一种富含优质蛋白质、铁、锌等营养素的肉类,对增强免疫力、促进血液循环、预防感冒等有好处。 板栗焖鸡腿的做法不...