怎样减肥不容易损耗气血

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减肥莫伤气血,正确方法助你健康瘦身不少人在减肥途中艰难前行,然而体重反复不说,还出现了面色发黄、疲惫至极、月经紊乱等状况。这极有可能是因为,你采用了损耗珍贵气血的方式在“假减肥”。中医观点认为,气血乃是身体的能量及营养根基。以下三种常见行为,格外需要留意。 1. 极端节食:釜底抽薪,摧毁气血之源 为...

＞﹏＜ 瑜伽助力健康减肥,排除身体垃圾减肥就是减轻体重,所以有人靠不吃主食来减肥。我身边就有这样一位朋友,为了减肥,晚饭长期不吃主食。有一回献血,医生先取小样测试血的质量,结果发现这位朋友身体不具备献血条件,因为长时间不吃主食,大大损耗了身体的气血,连自身用血都不够。 从中医角度讲,减肥不是减轻体重,而...

瑜伽助力健康减肥减肥便是减轻体重,于是有人通过不吃主食来减肥。我身边就有这样一位朋友,为了减肥,晚饭长期不吃主食。有一次去献血,医生先取小样测试血的质量,结果发现这位朋友身体不具备献血条件,因为长时间不吃主食,大大损耗了身体的气血,连自身用血都不够。 从中医角度而言,减肥并非减轻...