减脂期可以吃的鱼丸_减脂期可以吃的鱼丸

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瘦40.5斤的减脂餐合集!吃干净真能瘦,一周不重样我们可以选择精瘦肉、牛肉、虾仁、鸡蛋这些低热量的食物。今天先分享一周的减脂食物作为参考。 day1: 蒸鲈鱼 清炒小油菜 虾仁滑蛋 煮玉米 day2: 芦笋牛肉 清炒扁豆丝 蒜苔鸡蛋 蒸土豆 day3: 蒸鲈鱼 青菜 蛋皮鱼丸汤 煮玉米 day4: 煎牛排 清炒扁豆丝 蒸红薯 黄瓜鸡蛋 day5: 冬瓜虾滑...

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菠菜丸子汤:秋冬暖胃养生家常汤不管是老人小孩还是减脂期的朋友都能喝,暖胃又养生。 做这道汤,食材准备一点不复杂。主料就是猪肉馅或者鱼丸,再配上菠菜、葱姜和鸡蛋。配料方面,淀粉、盐、白胡椒粉、生抽、料酒,喜欢香油味的还可以准备点香油。小贴士要记好哦,猪肉馅最好自己手工剁,口感会更弹;要是用鱼丸...

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一周减脂食物分享我们可以选择精瘦肉、牛肉、虾仁、鸡蛋这些低热量的食物。今天先分享一周的减脂食物供大家参考。 day1:蒸鲈鱼 清炒小油菜 虾仁滑蛋 煮玉米 day2:芦笋牛肉 清炒扁豆丝 蒜苔鸡蛋 蒸土豆 day3:蒸鲈鱼 青菜 蛋皮鱼丸汤 煮玉米 day4:煎牛排 清炒扁豆丝 蒸红薯 黄瓜鸡蛋 day5:冬瓜虾滑...