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钱再多有什么用?64岁郎平的现状,给所有运动员们提了一个醒“铁榔头”郎平最近让网友揪心了。64岁接受采访时,她云淡风轻提了句:髋关节、膝关节全换过,颈椎也开过刀。这话像块小石子,砸得人心里沉甸甸的——赛场上那个扣球如惊雷的姑娘,如今得靠人工关节撑着生活。 她打小在天津的穷窝棚长大,妈靠小米粥把瘦弱的她喂活。若不是球迷...

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血栓能靠运动改善吗?答案在这里血栓这东西,多数人平日里不愿提及,直至有人突发中风、心梗,才惊觉其可怖。标题所言“别等出事才想到这一点”,实则映照出我们对健康的懈怠与侥幸心理。 回归那个令人揪心的问题——血栓真的可借由运动改善吗?答案并非一目了然,却也并非高深莫测,关键在于你是否甘愿直面真相...

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∩﹏∩ 跑步本身是健康的运动之一,为什么猝死唯独偏爱“跑步者”?在许多人认为,跑步是非常健康的运动之一,但近年来,“跑步猝死”的事件让人揪心,这并不是在于跑步的本身,而是它背后隐藏的心脏问题。有很多网友表示:为什么猝死唯独偏爱“跑步者”?这里需要大家注意的是剧烈运动,人在跑步或者是做其他剧烈运动时,随着心率的加快,心肌耗氧量也...

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40岁后运动别瞎练!医生警告:3个动作正在毁掉你的关节最近张雪峰老师因跑步后心源性猝死的消息让人揪心,这再次给我们敲响警钟:人过40,运动真不能再凭蛮劲。骨科医生常说,40岁就像身体的一道分水岭,关节软骨厚度悄悄变薄,韧带弹性慢慢下降,盲目跟风年轻人的运动方式,很可能不是健身而是伤身。就像小区里52岁的王叔,每天雷打不动...

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˙▽˙ 11岁女孩25kg仍觉胖,疯狂运动到倒地,停经脱发背后真相令人心碎和同龄人没什么两样。可如今,11岁的她身高154厘米,体重却只有25公斤,轻得像一床被子。面色蜡黄、大把脱发、手脚冰凉,甚至连月经都停了三个月,可她照镜子时,依然觉得自己太胖了。 相关画面流传开来后,不少人都感到揪心。据了解,小花每天只吃水煮菜,疯狂运动到倒地不起,身体早...

(｀▽′) 40岁后跑步、篮球、羽毛球要当心!医生警告:这三类运动猝死风险翻倍最近看到个揪心的数据:广东地区14年间记录的374起运动猝死案例里,篮球、跑步、羽毛球居然包揽前三名!光是篮球相关猝死就占34%,相当于每3个运动猝死的人就有1个倒在球场上。医生特别提醒,40岁后身体就像用了20年的汽车,有些零件早就暗藏隐患——比如没查出来的冠心病、心...

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‘不服老’爬山致骨折,70岁大爷卧床3月!骨科医生:这3种运动中老年别...像王叔这样平时不运动,突然去爬陡坡,骨骼承受不住反复冲击,细微裂缝越积越多,最后咔嚓一声就‘罢工’了。更揪心的是,这种骨折前期只有隐隐作痛,很多人误以为是肌肉酸痛,等发现时骨头已经裂得像蜘蛛网。 医生掰着手指头数出三类‘危险运动’:头号杀手是长跑马拉松,膝盖半月板...

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●０● 天才小将突然退赛!肩伤背后藏着运动员的残酷现实3月25日,国际乒联官网一条简短公告让无数球迷揪心:中国乒乓球队主力林诗栋因肩袖肌腱炎伴部分撕裂,正式退出即将开赛的澳门世界杯。这是继重庆冠军赛后,这位20岁天才连续第二站退出国际赛事,世界排名已从第3位跌至第5位。教练组的退赛决定背后,藏着职业运动员最残酷的生存...

换季身材焦虑救星!一套瑜伽帮你重塑状态气温悄悄攀升,不少地方已经能换上清爽的短袖。翻出去年的旧衣,套上才发现自己悄悄长了一圈肉?四肢紧绷僵硬,灵活度大不如前,肚子上的赘肉也悄悄堆积,看着镜子里的样子实在让人揪心,该怎么办呢? 长时间缺乏运动,身体难免变得迟钝紧绷,*快来试试瑜伽,帮你摆脱糟糕状态,重新焕发...

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?▽? 从脚踝旧伤到肌肉应激反应,孙颖莎带病参赛细节全梳理:球迷心疼喊话...  发布会落座那一下,她眉头一皱,肩膀微缩,手在椅子扶手上轻轻撑了半秒——不是摆拍,是真疼。镜头没拍到的细节更揪心:她穿了加厚运动袜,左脚踝内侧贴着肌内效布,训练视频里一个转身慢了半拍,右肩突然抽搐,何卓佳立刻递糖,她低头撕糖纸的手指都在发颤。这不是演出...