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误导锻炼“坑惨”老人,警惕短视频健身陷阱 | 新京报社论越来越多老年人加入短视频健身大军,可有些短视频健身却误导“坑惨”了老年人:跟风短视频减肥,六旬阿姨空腹爬楼“晕了”;跟着“健身老达人”练防摔,七旬老人打羽毛球打到胳膊端水都费劲;号称能够提供“运动外卖”的上门带练,22个视频中的老人竟全是“85岁”,就连锻炼效果都...

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“上门带老人锻炼”走红,便利之外更要守住安全底线即“上门带老人锻炼”的新型服务。相关平台上,不少健身教练推出居家一对一指导,帮助老人在客厅或公园进行增肌、力量等训练。有视频宣称,“85岁阿姨通过抗阻力训练,体检全部绿灯”“两个月体重下降5斤,肌肉量增长2斤”。营销人员称,团队教练均为体育院校毕业或运动员出身,...

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“上门带老人锻炼”走红,便利之外更要守住安全底线|正观快评从最初点餐送饭,到后来网购服饰、数码家电线上下单、1小时内配送到家…似乎只有消费者想不到的,没有外卖服务做不到的。近日,网络上又出现一种“体育外卖”,即“上门带老人锻炼”的新型服务。相关平台上,不少健身教练推出居家一对一指导,帮助老人在客厅或公园进行增肌、力...

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东湖快语丨老年人跟着视频“云健身”,谨防健身变“伤身”湖北日报评论员 周磊“国家喊你来减肥”的风,如今也吹进了老年人的生活。跟风短视频减肥,六旬阿姨空腹爬楼“晕了”;跟着“健身老达人”... 老年人锻炼的首要原则是“认清自己,量力而行”。科学健身讲求因人而异,强调循序渐进,一味跟着“网络教练”运动,可能是一种冒险。让专业...

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六旬阿姨空腹爬楼晕楼道!这些“网红健身法”专坑老年人手机屏幕里,八十岁“健身达人”举着杠铃片箭步蹲,配文“增肌防老,老年人也能练”;评论区里,六旬阿姨晒出空腹爬楼打卡照,配文“跟着视频练,三月瘦十斤”。如今打开短视频平台,这样的“夕阳红健身教程”正铺天盖地——但光鲜画面背后,是越来越多老人跟着视频锻炼受伤的新闻:有...

(｀▽′) 第二届老年人跌倒预防宣传周活动正式启动中国老年学和老年医学学会、中国老年保健协会共同主办的第二届老年人跌倒预防宣传周活动正式启动。本次活动策划制作了宣传片、宣传海报、科普折页、运动锻炼动作短视频和宣讲课件等传播工具。据主办方介绍,除使用这些传播工具开展广泛的科普传播外,在社会各方的支持与参...

＼　＿　／ 男子吊脖锻炼身亡!这些健身误区千万别再犯最近一则新闻让人揪心:重庆一位57岁男子在小区健身器材上“吊脖”锻炼,不慎被绳索勒住,不幸离世。据目击者说,他是在学网络视频里的动作,把绳子系在脖子上练颈椎。这不是个例,生活中类似的“野路子健身”还有不少——撞树、倒走、爬行、高频爬楼、吊嗓子…老人们锻炼身体的...

(=｀′=) 冬季气温骤降 心梗风险加大对老年人来说是致命的。近期,一位六旬老人,在完成14个单杠大回环后突发心梗,经抢救无效不幸离世。 11月1日傍晚5时多,在北京丰台的一处健身器械区,一位60多岁的老人正在单杠上锻炼。公共视频画面显示,老人在完成了14个大回环动作后,突然身体摇摆了两下就不动了,明显失去了意...

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⊙ω⊙ 安徽长丰(双凤)经开区徐桥社区开展“指尖动一动,健脑不松动”手指操...还能锻炼记忆力、预防认知衰退,非常适合长者日常练习。接着,志愿者带领老人们观看了手指操的教学视频,大家目不转睛地盯着屏幕,跟着视频里的示范动作,慢慢活动手指,从简单的握拳、伸展,到手指交叉、点按穴位,每一个动作都认真模仿。志愿者在一旁耐心陪伴,为动作不熟练的老人...