白萝卜陈皮排骨汤最佳做法

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身边隐藏的化痰高手!痰多、白黄黏痰都能调嗓子不舒服,有痰咳不干净,颜色还发黄发白,试了很多方法都不管用。身边这几种食材煮水喝,不管什么痰都能调。 一、青橄榄白萝卜排骨汤 准备材料:青橄榄8粒、白萝卜半个、陈皮1瓣、无花果6颗、鱼腥草一把、排骨适量、瘦肉适量 做法: 1. 青橄榄用刀背拍扁,白萝卜去皮切块。 2. 排骨...

厨房常备陈皮!理气健脾化痰,秋冬吃它胃不胀痰不黏分享4道以陈皮为核心的家常养生菜,做法简单,理气健脾、化痰止咳,秋冬常吃缓解胃胀痰多,全家皆宜! 一、陈皮萝卜排骨汤(主打:理气化痰+健脾祛湿) 食材准备 排骨300克、白萝卜1根、陈皮2片、生姜3片、葱段1段、料酒1勺、盐适量、清水适量 详细制作步骤 1. 陈皮用温水泡软,刮去内...

˙△˙ 立秋后使劲吃这菜!一利尿、二润肺、三化痰、四健脾,不懂真可惜陈皮理气,喝完身上也轻快。 准备材料: 冬瓜一圈、苹果1个、陈皮1瓣、姜3片 做法: 冬瓜带皮切块,苹果用盐搓洗去核切块,陈皮刮掉内瓤。所有材料放锅里,加水大火煮开转小火煮30分钟就行。放温了当水喝,喝完续水。 青橄榄白萝卜排骨汤 汤清甘甜,喝完喉咙也润。嗓子不舒服的时候炖...