晚上睡不着能吃润喉片吗

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ˋ＾ˊ〉-# 为啥有人说晚上吃梨“寒”?其实没搞懂这些!正确吃梨反而有好处但关于“晚上吃梨对身体好不好”的问题,却存在不同说法:有人认为晚上吃梨能润喉补水,也有人担心会加重肠胃负担或导致湿气。其实,晚上吃... 3.睡前有轻微饥饿感时 如果睡前感到轻微饥饿,又不想吃高热量食物,梨是不错的选择。它热量低、饱腹感适中,既能缓解饥饿,又不会给肠胃造成...

寒露前后抓紧吃这‘秋天4宝’:不是莲藕山药,而是菱角、芋头、茴香、...  寒露一到,风开始带刺儿,嗓子发紧、鼻子发干、皮肤起皮、晚上睡不踏实——别急着翻润喉糖,先看看菜市场摊子上堆着的那几样‘土气’玩意儿:灰扑扑的老南瓜、毛茸茸的芋头、青中泛紫的菱角、还有那股子冲劲儿十足的茴香菜。它们不声不响,却比网红养生汤更懂你...

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...营养师推荐‘秋三鲜+三不做’:清蒸蟹、茭白炒肉、银耳羹这样吃  秋分一到,孩子早上咳两声、嘴唇起皮、大便干结、晚上翻来覆去睡不踏实——别急着灌凉茶、买润喉糖,老祖宗的法子更实在:... 茭白切斜片快炒肉片,加点小米辣提神,一口下去满嘴清甜汁水,比啃苹果还解燥;银耳提前泡发,小火慢炖1小时,加雪梨块和几粒枸杞,孩子睡前喝一...

换季总咳、浑身发紧?90岁老中医的 “桑叶生姜茶”,3块钱喝出舒服劲儿一到换季,身边人就开始“集体遭罪”:早上起来嗓子干痒得直咳嗽,吹点风就浑身发紧,晚上翻来覆去睡不踏实。药店的润喉糖、止咳药买了一堆,吃着管用停了就犯,花钱不说还麻烦。你是不是也有这困扰?总觉得身体没大病,但就是不得劲,想调理又怕麻烦,买保健品又担心不靠谱。其实老辈...