西兰花做饭美食教程

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美食日报:春天到了,告别外卖,在家开启做饭之旅!周一美食 橙子➕蒜苔炒肉➕鸭血炒韭菜➕山药炒木耳 周二美食 黄胡萝卜炖咸肉➕西兰花苔炒牛肉➕酸辣藕丝 周三美食 冬枣➕酸辣土豆丝➕蒜蓉空心菜➕糖醋排骨 周四美食 果冻橙➕芹菜叶鸡蛋汤➕麻辣鱼块➕椒盐玉米➕芹菜炒毛肚 周五美食 莲藕炖咸鸡➕青椒炒猪耳➕ 圣子炒鸡蛋➕...

不会做饭也不怕!这三道拿手家常菜,简单好做超美味记得少放盐和酱油 养生小贴士: 西兰花和口蘑都是低卡高纤维的食物,越吃越瘦 蒜苔能促进肠道蠕动,帮助消化 排骨能补充优质蛋白,搭配蔬菜更健康 别光看着流口水啦!明天就试试,保证你家厨房香气扑鼻! 对了,你最想先做哪一道?在评论区告诉我,我来给你指点迷津! #家常菜 #美食做法 #...

ˇ＾ˇ 今日晚餐:美味又实惠的三菜一汤西兰花等蔬菜7元,其他配料5元。自己在家做饭,既实惠又健康,一家人吃得舒舒服服! 1. 辣椒炒肉 ✅【食材】 五花肉、螺丝椒、大蒜、生抽、老抽、蚝油、盐 ✅【做法】 1. 将螺丝椒洗净去蒂,用刀拍松后切段。五花肉切片,大蒜切末。 2. 锅中不放油,直接放入辣椒段,加少许盐,中小火煸炒...