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蔬菜界的“通便王”!降三高、促消化,几块钱一斤,立冬后吃正合适白萝卜是很多家庭餐桌上的常客,都知道它是一种养生蔬菜,但是具体说它好在哪,大多数人也仅仅知道一个“通气”而已,其实它的好处远不止此... 放在冰箱冷藏室腌制2个小时即可食用。酸辣脆嫩的口感,可以帮助我们打开食欲。另外,冬季吃多了温热滋腻的肉食,正适合配上甜中带辣的生萝...

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强烈推荐!西梅陈皮水,润肠通气排便超轻松第一款:西梅陈皮水(润肠通气,快速通便) 制作过程 准备西梅干6-8颗、陈皮3克、清水500毫升。先将西梅干用清水冲洗掉表面杂质,陈皮用温水... 放温后早餐食用,每天一碗。 食疗作用 这款粥主打润肠养胃、温和缓泻,适合脾胃虚弱、大便干结的人群。熟透的香蕉含果胶和膳食纤维,能润滑...

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萝卜水真的绝了!后悔没早点知道这喝法,2小时清空肚子,宿便排大多数人通便只会吃泻药、酵素、排便茶,当时通畅,过后越泻越虚、肠道动力变差,依赖性极强,停掉就严重反复。 老辈人常说:萝卜是“肠道清道夫”,更是天然的“通气通便之王”。白萝卜性平清润、下气宽中、消食化积,不同于泻药的暴力腹泻,萝卜水是温润疏通肠道、唤醒肠道动力,温...

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