什么菜适合蒸后第二天吃

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1根香蕉加1勺芝麻蒸着吃,第二天肠道立马通畅!水开后蒸个十分钟左右,看到香蕉软塌塌的,糯乎乎的就成了。 吃起来口感是绵软清甜的,香蕉的甜味里裹着芝麻香,因为加了点水,更像一道清淡的糖水。记得要饭后吃,或者至少别空腹,吃完再喝一小杯温水。 其实熟香蕉富含的膳食纤维是“肠道推手”,黑芝麻自古就是润燥的“高手”,配上...

银发族吃饭有讲究:蒸煮代替油炸、凉拌胜过清炒,4类黄金菜这样吃才真...  一碗热汤面下肚,胃是暖了,血糖却悄悄飙高;一盘刚出锅的红烧肉香得勾人,可第二天总觉得腹胀、嘴里发苦——这不是矫情,是身... 真正适合银发族的“黄金菜”,不是越贵越好,而是四类:高蛋白易吸收的(鸡胸、虾仁、豆腐)、富含抗氧化物的(紫甘蓝、菠菜、南瓜)、膳食纤维...

╯▽╰ 懒妈福音!一次揉面+不发酵,蒸5分钟上桌,儿子连吃一周不腻第二天早上闹钟一响,直接丢蒸锅,水开后计时5分钟,掀盖就是热腾腾的红白小馒头。儿子抓一个咬一口,边嚼边喊‘妈妈你太神了’。  &... 更适合学龄儿童快速供能需求。我用的红曲粉,也不是随便买的——挑的是国家市场监管总局批准的食用级红曲红(GB 1886.181-2015),每批次...