喝什么茶可以祛湿养肝健脾

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＋△＋ 春天喝汤赛补药!6碗家常养生汤健脾祛湿养肝,全家爱喝养肝安神 食材(3-4人份) 乌鸡半只、红枣5颗、桂圆6颗、枸杞10g、生姜2片、盐适量 做法 1. 乌鸡切块焯水,去除血沫,捞出洗净。 ​ 2. 砂锅中... 4. 玉米山药排骨汤 —— 健脾祛湿,增强免疫力 食材(3-4人份) 排骨500g、甜玉米1根、山药1根、胡萝卜半根、生姜2片、盐适量 做法 1. 排骨焯...

立春后别乱喝茶!退休药师私藏4款养生茶,养肝健脾少生病立春一到,阳气开始慢慢生发,万物复苏,人体也进入了新一轮的新陈代谢周期。老话说“春养肝肾,百病不缠”,春季养生核心就三件事:养肝、健脾、祛湿,而最简单、最适合中老年人的方式,就是喝对一杯养生茶。 很多人春天爱喝绿茶、凉茶,觉得能降火,殊不知立春后气温仍偏低,寒凉茶会...

春天别瞎补!5碗神仙汤润燥祛湿养肝,全家喝了都夸鲜入春后天干物燥,湿气重、肝火旺、春困乏力全找上门?别再乱喝补品了,厨房常见食材煲的汤,才是最养人的“春日良方”!今天分享5道快手养生汤,做法简单、味道鲜美,润燥、祛湿、养肝一步到位,老人孩子都爱喝～ 1️⃣ 鲫鱼萝卜汤:健脾祛湿,奶白鲜掉眉毛 鲫鱼萝卜汤 食材:鲫鱼1条、白...

春日养肝季,这8款茶助你疏肝健脾脾胃虚的人群 4. 薄荷柠檬茶(疏肝解郁,清新健脾) 1. 准备:薄荷叶3 - 4片、柠檬片1 - 2片(去籽) 2. 做法:薄荷叶洗净,加入柠檬片放入杯中,用沸水冲泡 3. 焖泡3分钟,可加少许蜂蜜调味(温凉后加) 5. 茯苓芡实薏米茶(健脾祛湿,养肝固本) 1. 准备:茯苓5克、芡实5克、炒薏米8克 2. 做法:食材提前...

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桑葚加它煮茶超厉害!养肝补气血助眠,连喝一周浑身轻快4. 可直接代茶温饮,食材可反复冲泡至无味。 作用 桑葚养肝补血、滋阴益肾;百合清心安神、舒缓情绪;茯苓健脾祛湿、宁心助眠。三者搭配养肝... 核桃仁和桑葚也可以吃掉。 作用 桑葚补肝益肾、养血生津;核桃仁补肾健脑、固本安神、润燥补气。搭配后养肝补肾、补气血、健脑助眠、缓...