补气血煮水时桂圆需要去皮

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桂圆这么吃,气血翻倍,每天几颗,脸色红润,精神百倍!脸色蜡黄手脚冰凉,吃啥补品都没用。桂圆搭这几样,每天吃几颗,气血上来了,脸色也红润了。 一、桂圆山药红薯糖水 食材:山药、红薯、红枣、桂圆、红糖、生姜 1. 山药红薯去皮切块,红枣去核,桂圆剥壳。 2. 所有东西放锅里,加足水。 3. 大火煮开转小火煮30分钟,煮到山药红薯软烂就行。...

＞▽＜ 补气血就是补寿!常吃它打通经络,气血蹭蹭往上涨!气血就上来了。 一、花胶南瓜鸡汤 食材:花胶、鸡、南瓜、当归、黄芪、花生、红枣、枸杞 鸡焯水,花生提前泡一晚,红枣去核。 南瓜去皮切块,煮化了汤就是金黄色的。 所有东西放锅里,加水大火煮开转小火煲1小时,出锅加盐。 二、西洋参桂圆红枣水 食材:红枣3颗、桂圆干10颗、西洋参...

心脏怕堵别慌!常吃4道天然护心菜,补气血通血管食疗省心心脏是人体的“发动机”,一旦血管堵塞,就容易引发各种问题。与其天天担心,不如从餐桌上入手,这4道天然护心菜,补气血、通血管,做法简单还好吃,比吃药省心多了! 第一道:红枣桂圆蒸山药 食材:铁棍山药1根、红枣6颗、桂圆4颗、枸杞少许、冰糖适量 步骤: 1. 山药去皮洗净,切成段放入...

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