茄子怎么蒸最好吃又简单不要蒜末

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《东北茄子酱!》简单易懂制作流程!蒜末、香菜 · 提味:十三香少许、生抽半勺 极简3步,20分钟搞定 1️⃣ 一锅烀熟(原汁原味) · 茄子洗净去蒂,用手撕成粗条(比刀切更入味)。土豆去皮切滚刀块。 · 将茄条和土豆块放入蒸锅,水开后大火蒸15分钟,直到土豆能用筷子轻松扎透,茄子软烂。 2️⃣ 炸香大酱(风味灵魂) · 趁热...

推荐5道不同做法的家常炒茄子,鲜香入味不油腻,开胃解馋又下饭少油低脂版辣椒炒茄子,好吃又掉秤 食材:茄子2根,尖椒2根,蒜末,小米椒,豆豉。 做法:1、茄子洗净上锅蒸10分钟出锅改成条状备用。 2、尖椒拍扁切块,起锅热油加少许盐煸炒至表面呈虎皮状,加入蒜末、小米椒、豆豉翻炒均匀。 3、放入茄条翻炒几下加2勺生抽、半勺老抽翻炒均匀即可。...

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8种紫色食物抗衰老护心!9道素食谱吃出健康像咱们常吃的茄子、紫甘蓝、紫苏,还有桑葚、蓝莓、紫米、紫薯和葡萄,都富含花青素,抗氧化能力特别强。每天吃一点,皮肤嫩嫩的,心脏也更健康啦。 推荐几道简单又好吃的素食谱。手擂茄子是湖南特色,把蒸熟的茄子捣碎,拌上蒜末、辣椒和香油,酸辣开胃,拌饭绝了!凉拌紫甘蓝加点苹果...

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