瑜伽翻译成英语_瑜伽翻译成英语

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＋﹏＋ 瑜伽“头倒立”到底有多少重量在头上?头倒立”,如果只是看名字,很多人会误以为,很多重量放在头上,但是其实不然。 我们平时做的头倒立,梵文名称是Salamba Sirsasana,翻译成英文是Supported Headstand ,翻译成中文应该是支撑头倒立。也就是有手臂支撑的头倒立。 头其实没有承受很多重量 一个正确的瑜伽头倒立,头部...

每天坚持5分钟这个瑜伽体式,改善假胯宽、瘦侧腰,效果惊人今天要推荐一个对于改善假胯宽、瘦侧腰特别有用的一个瑜伽体式,那就是:门闩式! 体式中文名字:门闩式 体式英文名字:Bolt pose 体式梵文名字:Parighasana 体式介绍: 门闩式Parighasana,Parigha的意思是用于“锁门的横梁或是横木”。在这个体式中,身体看起来像是用来锁门的交叉横...

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˙ω˙ 练瑜伽想“全面开髋”?强烈推荐蜥蜴式4种变体蜥蜴式 英文名:LizardPose,梵文名:Utthan Pristhasana,Utthan意思是:伸展、拉伸,Pristha的意思是:身体后面、asana意思是:体式。 蜥蜴式的练习方法: (1)由下犬式进入,把右大腿向前迈一大步,右侧大小腿90°,双手来到右脚内侧,屈手肘,双手十指相扣。 (2)后侧大腿内旋,后侧膝盖可选择伸直...