空气炸锅薯条做法减脂_空气炸锅薯条做法减脂

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●０● 空气炸锅别再只烤薯条:照着做,减脂餐省事很多空气炸锅别再只烤薯条:照着做,减脂餐省事很多 很多人的空气炸锅,买回来只烤过薯条和鸡翅,后来就一直放在角落。 其实拿它做一人份减脂餐,最省事的地方是:肉和蔬菜能一起进锅,洗一个炸篮就收工。 下面6种做法都很家常。第一次做时,先按自家机器的说明书调整温度和时间。 01|它适...

空气炸锅烤南瓜,香迷糊啦!“谁说减脂期只能吃草?我把南瓜做成薯片口感,结果全家抢着吃!” 一、为啥一定要试? 1. 食材就 4 样,厨房小白也能闭眼做。 2. 不放 1 滴油,靠南瓜自带水分+空气炸锅热风循环,热量直接砍半。 3. 外壳焦脆、内心软糯,还有爆汁蒜粒,口感吊打路边摊炸薯条。 4. 贝贝南瓜连皮都能吃,膳食...

婆婆烤的气泡土豆酥脆爆香,比薯条还香太绝了!又香又脆的气泡土豆就做好啦! 吃的时候蘸上番茄酱,或者撒上椒盐粉、辣椒面,咬一口嘎吱嘎吱脆响,比外面卖的薯条好吃太多啦! 不仅可以当正常吃,还可以当追剧小零食,好吃停不下来! 第一种空气炸锅法不含油脂,低脂低卡,适合减肥吃。第二种油炸吃法更酥脆酥香,大家喜欢哪一种做法,根...

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