为什么吃鸡蛋就吐怎么回事

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连吃21天鸡蛋,130斤大妈掉14斤,三餐吃法全公开很多人一听“吃鸡蛋减肥”,第一反应就是:天天干啃水煮蛋?那不得吃吐了?其实王姐真没那么傻,人家是把鸡蛋当成了减脂餐的“绝对主角”,再搭上粗粮和蔬菜,每天雷打不动去公园快走40分钟。这21天下来,不仅没挨饿,反而气色红润,整个人紧实了一大圈。 她到底是怎么吃的?这“一日...

减肥路上的那些坑与巧方法毫不夸张地讲,在这一过程中我踩过无数坑,走过超多弯路。 今日这篇碎碎念,皆是发自肺腑之言,期望能对正在苦苦坚持的你有所助益。 别再每日只啃玉米、吃水煮鸡蛋了,真的会吃到吐! 听我的,把主食换成藜麦,你会发觉掉秤速度直接加快一倍。 *为何是藜麦?因为它堪称减脂期的“神仙...

160斤到103斤,整整57斤的肉,就这么被我甩掉了不夸张,这中间我踩了无数坑,也走了超多弯路。 今天这篇碎碎念,全是掏心窝子的话,希望能帮到正在死磕的你。 别再天天啃玉米、水煮鸡蛋了,真的会吃吐的! 听我的,把主食换成藜麦,你会发现掉秤速度直接快一倍。 为什么是藜麦?因为它真的是减脂期的“神仙碳水”。 它升糖指数特别低...

已瘦40斤!不挨饿、不遭罪,我的“碳水循环”食谱来了,建议收藏说实话,看着体重秤上那个105斤的数字,我心里头那块大石头总算是落地了。就在两个月前,我还是个实打实的145斤大胖子,穿衣服显壮,脱衣服有肉,连爬个三楼都喘得不行。 我也试过不吃晚饭,饿得半夜睡不着;也试过只吃黄瓜鸡蛋,吃得我想吐。结果呢?体重纹丝不动,人还搞垮了。后来我...

大基数减肥:选错碳水,越减越肥!换对主食,轻松逆袭我以自己160斤的亲身体验说实话。减肥最坑的一句话就是:减肥只能吃玉米、红薯、水煮鸡蛋。我以前傻傻信了好几年,天天死守玉米鸡蛋,吃到想吐,饿得头晕眼花,体重却卡死不动。偶尔掉两三斤,吃顿正餐立马反弹。那时我最胖160斤,整个人又壮又敦实,腰腹全是硬肉,肚子鼓鼓囊囊,穿啥...

￣□￣｜｜ 别再死磕玉米红薯!换种“黄金碳水”,大基数狂瘦57斤我拿自己160斤的胖身子亲身说实话。 减肥最坑人的一句话就是: 减肥只能吃玉米、红薯、水煮鸡蛋。 我以前傻傻信了好几年。 天天死守玉米鸡蛋,吃得想吐。 饿得头晕眼花,体重就是卡死不动。 偶尔掉两三斤,吃顿正餐立马反弹。 那时候我最胖160斤。 整个人又壮又敦实,腰腹全是硬肉...