自己做面包可以放点蛋白粉吗

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早餐搭配大升级!燕麦果干配全麦面包,健康营养还能瘦无糖希腊酸奶或者植物蛋白粉都很不错。再切半根香蕉,丢一小把蓝莓,抓5-8克坚果,营养密度直接拉满,吃起来也更有满足感。 选全麦面包也是有讲究的,得睁大眼睛看配料表,第一位必须是全麦粉或全小麦粉,那些写着白砂糖、果葡糖浆、起酥油的“伪全麦”可别买。100%全麦面包抹上...

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后妈给孩子做早餐,发现牛奶里被婆婆加了东西像极了上周在药店见过的蛋白粉。 “妈,您往牛奶里加东西了?”林薇端着杯子走进客厅,婆婆正把剥好的鸡蛋放进晨晨碗里。老人眼神闪烁了一下,往孩子嘴里塞了口面包:“小孩子长身体,加点蜂王浆补补。”晨晨含着食物嘟囔:“奶奶昨天也加了,说喝了能考双百。” 林薇捏着杯柄的手指...

?０? 豆腐+鸡蛋:平价‘养颜钙王’!每天1块,气色红润、手脚不凉,上班族女性...  早上赶地铁、中午啃面包、晚上加班改PPT——很多姐妹的日常,不是饿着就是累着,脸色越来越黄,一到秋冬手脚冰凉得像揣了两块冰,指甲还泛白、掉发变多…其实真不用怪体质差,更不用急着买钙片胶原蛋白粉。厨房里那块两块钱的嫩豆腐,配上一个鸡蛋,就是咱打工人最...