蒸的菜有哪些_蒸的菜有哪些家常菜

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秋燥伤肺又伤胃?8道应季家常菜实测有效:清炒莲藕脆爽、南瓜百合蒸...几样菜园里刚摘的、菜摊上最便宜的食材,清清淡淡端上桌,胃舒服了,肺也松快了。   比如那盘清炒莲藕,脆得能听见声音——不是靠火候狠,是泡醋水、焯一分钟、过凉水三步到位。莲藕生用清热生津,熟用健脾开胃,秋天吃它,等于给喉咙铺了层‘小水库’;再看南瓜蒸百合,软...

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?▽? 入秋后这3样‘黄金菜’被抢空!菠菜焯水有诀窍,芋头选轻不选重,家常...  “菠菜一烫就发黄”“芋头蒸完像胶皮”“酸笋炒鸡总有一股怪味”——这些不是厨艺不行,是秋天的菜,真得按季节脾气来哄。今年菜市场转一圈,菠菜根带粉、芋头表皮还沾着新鲜泥、酸笋摊前排起小长队,老菜农直说:“这三样,现在不吃,再等就得明年了。”  &e...

失眠+虚胖?一周吃3次蒸茼蒿,清肝火助眠,睡好瘦10斤超轻松“晚上翻来覆去到凌晨,白天昏沉没力气,体重还悄悄涨到132斤!”33岁上班族赵姐被失眠和虚胖双重困扰,试遍褪黑素、减肥茶都没用,直到发现菜市场常见的茼蒿,一周吃3次蒸茼蒿,不仅睡得香,还悄悄瘦了10斤,整个人气色透亮又轻盈。 老一辈常说“失眠多是肝火旺”,肝火旺盛会导致心...