晚上可以做什么咸汤_晚上可以做什么咸汤

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白露后要补肺气!多吃这三菜,咳嗽少了,肺气不虚了,呼吸也顺了秋天这阵子,嗓子干、皮肤紧,晚上还睡不踏实,都是燥气闹的。别急着吃药,灶上炖几样,润一润,补一补,比啥都实在。今儿说三道,一道甜汤润肺,一道米糊养胃,一道咸汤固本,换着来,全家都舒坦。 头一道银耳百合莲子汤。银耳一朵,提前用冷水泡一个半钟头,泡到完全舒展开,根部那圈发黄发...

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?＾? 最好的“下火药”就是补津液,常喝这三种汤,润肺生津又止渴这几天秋燥得厉害,嗓子干,皮肤紧,晚上还睡不踏实。我妈说别光喝水,煮点润的。我翻出家里的银耳、红枣、莲子,又去菜市场买了白菜、豆腐、萝卜。一琢磨,晚饭就这三样:红枣银耳莲子羹、白菜豆腐鸡蛋汤、萝卜丝煎蛋汤。一个甜羹,两个咸汤,润的润,暖的暖,喝完嗓子舒服,人也松快。...

大暑后冬瓜和它是绝配!一起煮,湿气没了,失眠好了,全身轻快不管是咸汤甜汤,都能刚好贴合夏季身体的调理需求。四款家常冬瓜汤水,适配不同人群的日常需求,坚持喝上几天,身体会变得清爽轻盈不少。 一... 夜里辗转难眠的人群。经常熬夜、说话多、咽喉干涩,或是孩子夏季燥热烦躁,都可以常喝这款甜汤。 做法 1、准备冬瓜250克、干百合20克、雪...