低卡低脂减脂零食 牛肉丸

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免揉香菜牛肉恰巴塔|无糖少油的减脂期早餐新选择搭配麻辣鲜香的卤牛肉与香菜,咸香入味,低脂又饱腹,作为早餐、加餐或者减脂零食都非常合适～不吃香菜的朋友可以直接省略,方便又灵活。 食材配比 【面团】:高筋粉 300g、清水 270g、盐 3g、低糖酵母 3g、橄榄油/玉米油 10g 【馅料】:卤牛肉切片、新鲜香菜碎、芝士片/马苏里拉芝...

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自学烘焙第十七天懒人版香菜牛肉恰巴塔减脂期神仙早餐✨减脂期、控体重的姐妹一定做这款恰巴塔!无糖少油、免揉免机器、隔夜低温发酵零难度新手也能100%成功,不用厨师机、不用费力揉面!高含水的懒人面团,成品外韧内软、气孔超级漂亮,搭配麻辣鲜香的卤牛肉+香菜,咸香入味,低脂饱腹,当早餐、加餐、减脂零食都超级...

￣□￣｜｜ 减脂期超爱的牛肉豆腐羹,好喝又饱腹!我在减脂期能连着喝一周都不会腻! 而且它超顶饱,中午喝上一碗,一下午都不会饿,完全不用再偷偷摸摸地吃零食解馋。 关键是做法超级简单,就... 减脂期喝简直太满足啦! 食材与热量估算: 100g牛肉沫,大约125大卡(瘦牛肉沫低脂高蛋白,热量很友好)。 200g嫩豆腐,约70大卡(低脂高蛋白,几...