怎样睡觉睡得快睡得好_怎样睡觉睡得快睡得好

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穿透表象:为什么孩子的情绪表达如此重要?  你家孩子吃饭香、睡觉沉、跑得快、体检单上全是绿勾——可他上个月偷偷撕掉了考卷,上周在被窝里哭湿了枕套,昨天又在书桌... 你现在多问一句“你心里的小天气怎么样”,就是在帮他提前校准情绪的气压计。   下次看见他缩在沙发角落,别急着开灯、倒水...

同样是风寒感冒,为什么有人好得快有人总反复?中医讲透最近早晚温差悬殊,冷风频频来袭,不管是上班通勤吹风,还是夜里睡觉没盖好被子,很多人稍不注意就染上风寒感冒。大家应该都发现了一个很奇怪的情况:同样是得风寒感冒,人与人的恢复差距特别大。有的人只是轻微流清鼻涕、偶尔打喷嚏,不用特意吃多少药,多喝温水、早点休息,三五天...

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以平常心看待人生,处处皆是胜境很多人把职场过成了一场考试,每天盯着分数,盯着排名,盯着别人有没有比自己跑得快。 结果呢?焦虑越来越重,快乐越来越少,连睡觉都在想明天... 是把"我现在很难受"和"我接下来该怎么办"这两件事分开处理。 难受可以,但别让难受替你决定要不要走、要不要怼回去、要不要放弃这个机会...

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