低脂低卡美食鹰嘴豆_低脂低卡美食鹰嘴豆

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美食推荐:鹰嘴豆煲乳鸽、金不换炒肉碎、黄椒牛蛙蛏子制作方法鹰嘴豆煲乳鸽 材料: 鹰嘴豆100克,黄芪、人参果各15克、核桃花20克,杞子10克,乳鸽1只,猪瘦肉150克,生姜3片。 烹制: 1、用温水浸泡鹰嘴豆1小时; 2、乳鸽宰洗净,其他各物洗净。 3、除人参果、核桃花外各物一起下瓦煲,加水2500毫升,武火滚沸后改文火煲1个半小时,下人参果、核桃花...

美食推荐:虎皮荷叶肉、石锅米凉粉、鹰嘴豆花菇制作方法鹰嘴豆花菇 食材: 鹰嘴豆、花菇、食用油、生抽、老抽、葱、姜、料酒、盐、土豆丝、香菜叶、淀粉、猪肉糜。 做法: 1、花菇洗净泡发改刀,鲜花菇的话就直接在菌帽上改十字刀,洗净去沙去蒂备用。 2、猪肉糜加入葱、姜、料酒、盐、淀粉、生抽朝一个方向搅打上劲,把调好的猪肉馅填...

美食推荐:鹰嘴豆烧猪尾、金阳大麻鱼、有机葵菜脆郡把制作方法鹰嘴豆烧猪尾 鹰嘴豆是产自新疆天山一带的豆类食材,把它与卤猪尾一同烧制,并且加了番茄酱调味,故成菜在家常风味的基础上又多了一丝酸香的滋味。 制法: 1、把猪尾入川式卤水锅里卤熟后,捞出来斩成小节;另把鹰嘴豆放鲜汤锅里煨熟。 2、净锅放少许的油烧热,下番茄酱、豆瓣酱、辣...