山药南瓜粥的做法大全家常_山药南瓜粥的做法大全家常

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宝宝厌食、便便稀?中医推荐5款健脾养胃粥,山药南瓜粥排第一,做法...山药南瓜粥能排第一,真不是吹。山药性平,含淀粉酶和黏液蛋白,像给胃铺了层软软的保护膜;老南瓜甘温,果胶多,能‘裹’住肠道里的刺激物,顺便把稀便‘收’一收。俩搭档一起煮,不用加糖,自带清甜,米油浮在上面,舀一勺喂下去,娃连喝三碗不带停。我家试过:山药去皮切丁+南瓜去瓤切块...

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养胃高手不是小米!它3天吃1次,健脾养胃,胃黏膜越养越稳下面分享4道山药养胃家常菜,做法简单还营养,胃不好的朋友一定要收藏好。 第一道:山药小米南瓜粥(健脾暖胃,新手零失败) 制作过程 1. 准备食材:铁棍山药150g、小米80g、老南瓜200g、清水适量、枸杞5g(可选),小米提前用清水浸泡30分钟,泡透后更易煮烂,减轻胃的消化负担。 2. 处理...

惊蛰后给孩子喝这碗“长高粥”,补钙健脾养胃,助力猛长个!做法简单还美味,快给孩子安排上吧! 先来说说经典的山药小米南瓜粥。准备山药、小米、南瓜和枸杞就行。小米提前泡半小时,南瓜去皮切块,山药也切成小段。把这些材料一起放进锅里,加足够的清水煮到粥变稠,最后撒把枸杞就好。山药能健脾养胃,小米养肠胃还助眠,南瓜富含胡萝卜素...

肠胃不好别乱补,照着这份三餐食谱吃,养好脾胃不愁不少肠胃不好的人总想着吃名贵补品调理,结果反而越补越胀,经常反酸、腹泻,其实脾胃娇弱,最怕高油高补的食物只会加重消化负担,养脾胃不需要复杂的食材,跟着这份温软好消化的家常三餐,长期坚持就能慢慢把脾胃养得扎实。 早餐首选山药小米南瓜粥搭配蒸苹果。小米是公认的养胃...