冬天能喝红枣薏米水吗

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立冬后养脾秘诀:每天一碗汤,坚持一冬脾胃暖!薏米姜枣茶 ●食材 ○薏米 30 克 ○生姜 10 克 ○红枣 5 颗 ○冰糖适量 ●做法 1. 薏米提前用清水浸泡 3 - 4 小时,这样后续煮的时候更容易煮烂。 2. 生姜洗净,切成薄片;红枣洗净,去核,切成小块。 3. 将浸泡好的薏米放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮 20 - 30 分钟,至薏米基本熟烂...

想告别冬日寒冷?试试这8道菜提升免疫力,暖迎冬季清水2500ml汤料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克 做法 1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。 2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒...

祛湿猛将不是薏米而是它,每天吃排湿补肾又抗衰老【黑豆山药排骨汤】 排骨 600克,黑豆 80克,铁棍山药 300克 生姜 5-6片,陈皮 半片,红枣 6枚,枸杞 一小把 料酒 一勺,葱段 两根,盐 适量,白胡椒粉 少许 我婆婆常讲,黑豆要先泡,这一步偷不得懒。 黑豆挑拣洗净,用温水泡2小时,冬天可以再多半小时,泡到指甲一捏有印记就行,泡好的水不要全倒...