香蕉的功效与作用是凉性还是热性

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下午茶新宠:外酥内糯的香蕉蛋奶烤吐司,在家省下50元  下午四点,办公室暖气开得足,人却开始犯懒——眼皮发沉、手指发凉、脑子像卡了壳。这时候,一杯热拿铁配一块金黄酥脆、咬下去还带着温热香蕉香的吐司,真的比啥都管用。   别急着掏手机点外卖。其实你冰箱里那根快熟透的香蕉、两片快过期的吐司、一...

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比香蕉还补钾的5种‘冷门菜’:芋头、口蘑、香芹上榜,秋天吃对不犯困...立秋后早晚凉、中午热,人体调节跟不上,脾胃又虚,再天天啃生黄瓜、拌番茄,等于给疲惫的身体“浇冷水”。营养学上说,成人每天需摄入约2600毫克钾,而一根中等香蕉才含约422毫克。真想补够?别光盯水果,菜市场里藏着不少“钾含量碾压香蕉”的家常菜,而且价格亲民、做法简单。 &...

●﹏● 5月“天然通便王”,比香蕉强10倍!每天吃一点,轻松排宿便5月后,这4种食物被称为“天然通便王”,通便效果比香蕉更强,每天吃一点就能帮肠道动起来,轻松排出宿便。 空心菜和红苋菜是5月的应季青菜... 红苋菜性凉润肠,粗纤维丰富,适合热性便秘、大便干结的人,坚持吃还能养成规律排便的习惯。 胡萝卜红薯泥温和不刺激肠胃,把红薯和胡萝卜切...