虾滑炒毛豆做法

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...3道‘天然电解质蒸菜’:佛手瓜牛肉、口蘑虾滑、茭白毛豆,一锅出鲜香口蘑虾滑更绝。口蘑是“菌类里的钾大户”,100克含钾310毫克,比橙子还高;虾滑低脂高蛋白,孩子啃着不腻。做法超简单:口蘑去蒂洗净擦干,虾滑填满小伞盖,撒点葱花,水开上锅蒸8分钟,出锅淋半勺蒸鱼豉油就行——鲜得眉毛跳舞,还不用一滴油。   茭白毛豆这道是夏天的“...

?▂? 秋天多吃这菜,通便健脾胃强筋骨防秋燥,别错过!​1.青椒酿虾滑 2.萝卜牛排骨汤 3.玉米炒毛豆 4.芦笋白玉菇炒虾仁 5.口蘑豆腐汤

家有孩子别错过!5道补钙菜助力孩子长高个紫菜虾滑汤是我家每周必做的,虾滑Q弹,紫菜鲜,加上鸡蛋,钙和蛋白质都齐了。做法也不复杂,虾仁打成泥加蛋清淀粉搅上劲,煮的时候飘着虾香,孩子连汤都喝光,说比奶茶还好喝。 毛豆烧排骨也是个宝,排骨炖得软烂,毛豆吸了肉香,咬起来粉粉的。我一般先把排骨焯水,加姜蒜爆香,放毛豆一...