鸡蛋怎么做好吃不用牛奶_鸡蛋怎么做好吃不用牛奶

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刘强东暴瘦36斤,一日三餐曝光:早餐牛奶鸡蛋,午餐水煮白菜,晚餐让人...食谱并不复杂:早餐牛奶加鸡蛋,中午水煮白菜,晚餐牛奶加蓝莓。他自己总结得很直接——“关键就是管住自己的嘴”。除了饮食控制,他还坚持每天晨跑5公里,配合高尔夫等运动。就靠这份餐谱和运动习惯,6个月时间他完成了从双下巴大叔到清瘦男神的转变。 说起来,企业家圈子里减肥...

不用烤箱!蒸锅版鸡蛋牛奶布丁,细腻无孔,奶香十足,做法超简单很多人爱吃奶香布丁,总以为必须要用烤箱。 今天分享家常蒸锅版本,只用鸡蛋 + 牛奶就能搞定,不用淡奶油、不用复杂材料。做好的布丁滑嫩像豆腐,奶香浓郁,没有蜂窝,大人小孩都爱吃,当作早餐、下午茶小甜品特别合适! ✅食材准备(2 人份) 鸡蛋:2 个 纯牛奶:250ml 白糖:25～35g(根据自...

红薯的8种吃法,超迷人,我要是开甜品店这些就是招牌红薯燕麦蛋挞 软糯香甜,蛋挞芯很嫩,用红薯代替的蛋挞皮好吃不腻,做法简单。 食材: 红薯、燕麦、鸡蛋、牛奶、糖。 做法: 1、红薯蒸熟加燕麦压成泥。 2、整理成碗状,空气炸锅160度烤5分钟。 3、倒蛋液(蛋液:2个鸡蛋加100ml牛奶、20克糖拌匀) 4、再烤170度10分钟即可。 冰红薯 奶...

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＋＾＋ 我的减脂秘诀,早鸡蛋,晚牛奶,瘦26斤,不反弹全程就靠最简单的两条吃法: 早上吃鸡蛋,晚上喝温牛奶。 没有乱七八糟的保健品,也不用买昂贵食材。 连我表妹照着我的吃法坚持,也妥妥掉秤变瘦! 以前我减肥特别踩坑。 要么一天只吃一顿饭,要么彻底断主食。 瘦个两三斤,脸色发黄、浑身没劲、心慌犯困。 稍微吃顿正常饭,立马翻倍反...

答应我,有空气炸锅的都去试试这个,绝对的夯答应我,有空气炸锅的都去试试这个空气炸锅抹茶红豆芝士脆皮烤年糕,外脆里糯,清新抹茶口味,一口芝士爆浆,吃起来口感层次丰富,糯叽叽好好吃,做法很简单,不用打发,搅一搅就能做! 食材:200g纯牛奶、35g糖粉、一个鸡蛋、35g玉米油、200g糯米粉、8g抹茶粉、2片芝士片、适量蜜红豆...

告别孩子挑食!8款空气炸锅美味小吃,一周不重样好吃又营养。 南瓜烤蛋奶 锡纸盘上放南瓜片,两只鸡蛋,一勺白糖,100 毫升牛奶搅拌均匀,然后倒入南瓜片中,接着空气炸锅 160 度烤 25 分钟,于是香甜软糯的南瓜烤蛋奶就完成了。 烤土豆盒 如果你有一个空气炸锅,可以来试试这个烤土豆盒。 1.准备肥瘦相间的猪肉末,加入调料:生抽,蚝油...

九款空气炸锅面包,快收藏!喜欢吃面包,又担心外面买的添加剂多?别愁啦!有了空气炸锅,在家就能轻松做面包。今天给大家分享九款超美味的空气炸锅面包做法,造型多样,味道好吃,赶紧收藏起来,有空试试~ 奶香蜂蜜大麻花 纯牛奶、鸡蛋等食材汇聚,揉成柔软面团 。精心造型,发酵后裹上玉米油与芝麻,空气炸锅的高...