在家种豆芽用洗菜的盆

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豆芽别再只凉拌了!加个蛋、配点青椒,大火快炒出锅,家常菜也能成爆款  谁说减脂餐就得水煮西兰花、清蒸鸡胸肉?我上周连吃五顿青椒豆芽炒鸡蛋,肚子不胀、裤子不紧,媳妇端碗扒拉三碗饭,边嚼边说:‘这菜你再不做,我真要自己下厨了。’   真不是吹,这道菜从洗菜到上桌,掐表8分钟——豆芽泡五分钟去豆腥,鸡蛋打散、青椒切丝...

减脂期也能狂炫的豆芽炒牛肉!高蛋白低卡+大火快炒法全公开豆芽脆得咔嚓响,一筷子下去,香辣、鲜嫩、爽脆全齐了,配半碗糙米饭,饱腹感拉满,热量才380大卡出头。关键是,从洗菜到上桌,真·十分钟搞定。... 但微量元素种类多出4种。   说白了,减脂不是跟自己打仗,是学会用最顺手的方式,喂饱真实的嘴和胃。冰箱里有牛肉、有豆芽、有...

在家生绿豆芽!不用催生剂,4天就能吃,方法技巧全告诉你自己在家发豆芽,不仅能避免食品安全问题,还能吃到营养脆嫩又干净的豆芽。今天就把超实用的方法技巧分享给你,简单几步就能搞定! 准备工作要做好,选豆得挑颗粒饱满、无干瘪破损的绿豆,半小碗就能发2盘豆芽。容器用带小孔的沥水篮或洗菜盆,保证透气排水不烂根。再准备纱布、湿...