如何蒸黑米饭又软又好吃

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ˇωˇ 我家黑米从不熬粥,教你神仙吃法,让头发变黑、睡眠变好想减脂又不想饿肚子,教你一款超好吃的低脂黑米饭包,饱腹不长肉,营养又健康。黑米可是优质粗粮,常吃清爽解腻,对身体十分友好。 ·首先将黑米淘洗干净,加水浸泡两小时,泡到米粒饱满发胀。 ·再搭配适量糯米淘洗干净,和泡好的黑米混合,放入电饭煲,加一公分清水,正常煮饭模式蒸熟...

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≥▽≤ 懒人午饭神操作:剩米饭铺豌豆上扎眼焖,出锅全家抢着吃大家好!冰箱里冷冻的豌豆掏着半碗,是之前冷冻的,倒出来用凉水泡泡,让冰泡开。旁边还剩着昨天的黑米饭,不多不少正好一碗,够当个午饭的主角。 打开灶,先倒点凉油,等油刚有点温度,磕个鸡蛋进去,筷子搅散了随便扒拉几下,炒成黄黄的小碎块就盛出来。锅不用刷,再添点底油,抓把姜蒜末...

五谷里的神秘宝藏!手把手解锁黑米3种软糯逆天吃法黑米这颗藏在五谷里的黑珍珠,不仅营养满满,做法还超级简单!今天就教你3种软糯到心坎里的吃法,厨房小白也能轻松上手~ 先试试这款会煮米饭就能做的黑米小点心吧!把煮好的黑米饭捏成小方块,裹上一层椰蓉或者黄豆粉,咬一口香甜软糯,还带着黑米特有的谷物香气。刚出锅的黑米块热...