养胃的中医妙招_养胃的中医妙招

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春节聚餐不伤身!中医专家送上护脾养胃四大妙招中医早有“饮食自倍,肠胃乃伤”之训。如何能在尽享团圆之乐的同时,呵护好脾胃健康?谷医堂中医专家黎志清医生,结合中医“治未病”与整体调理理念,为您梳理四大调理妙招,助您安心美食,健康过年。妙招一:饮食有节,重在“调和”春节餐食往往油腻、丰盛,易助湿生热,导致脾胃运化...

应对宝宝积食有妙招!儿科医生推荐的小米粥食谱,健脾养胃增强体质而小米粥就是健脾养胃的“黄金主食”。它不仅好消化,还能修复宝宝娇嫩的肠胃黏膜,让营养吸收事半功倍。 为什么小米粥这么适合宝宝呢?中医认为小米“和胃温中”,现代营养学也发现,小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化。给宝宝煮小米粥时,记得要选当...

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冬季化痰“神器”藏蔬菜里!4款煮水方化痰养胃口气清解决这些烦恼的“小妙招”就藏在咱们日常的蔬菜里!今天就给大家分享4款蔬菜煮水方,冬天喝一喝,肺中积痰少,胃不胀,口气还清新,赶紧收藏起来试试! -- 白萝卜生姜红枣水:化痰暖胃小甜汤 先来说说白萝卜生姜红枣水。白萝卜可是化痰的“高手”,在中医里,它性凉味甘,能清热生津、化痰...