吃什么菜有助于感冒咳嗽

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眼睛干、嗓子痒、易感冒?寒露后多吃这5种‘养肝明目抗菌菜’,清火...别小看“轮着吃”这三个字。北京协和医院临床营养科去年跟踪了217名办公室人群,发现连续三周每周吃够3次以上彩椒+洋葱+大蒜组合的人,上呼吸道不适发生率比对照组低34%,而且咳嗽持续时间平均缩短近2天。关键是什么?没人吃药,也没人刻意补剂,就是把这几样菜自然融进家常炒...

˙▂˙ 感冒好了咳嗽却总不好?超过两周还嗓子哑,别光吃消炎药,可能是肺在...你有没有过这样的经历:一场“感冒”过后,咳嗽断断续续总不见好,嗓子也变得沙哑,说话费劲。大多数人第一反应是“炎症还没消”,于是消炎药... 而且吃再多润喉药也无济于事。除了声音的变化,身体可能还会发出其他“求救信号”。比如,明明没干什么重体力活,肩背部却出现固定位置的...

＋△＋ 孩子发烧咳嗽别急着吃感冒药,先想想昨天吃了啥今天一早就发烧咳嗽,是不是着凉感冒了?”但大夫仔细一问,发现孩子前一天晚上吃了不少红烧肉,又啃了两块蛋糕,肚子胀得像小鼓,嘴里还有一... 先别急着扣上“着凉感冒”的帽子。回想一下他前一天吃了什么、肚子胀不胀、嘴里有没有味道、手心脚心烫不烫——这些小细节,往往才是找...

＋▂＋ 别再乱吃橙子了!感冒期间吃错水果可能加重咳嗽、腹泻,这5类人尤其要...④咳嗽带白痰、怕风怕冷的风寒初起人群;⑤3岁以下幼儿(果肉易呛咳,高糖水果还可能诱发积食发热)。这些时候,与其硬塞橙子,不如半个苹果蒸着吃、一小块熟梨润润喉——身体舒服了,免疫力才真正在线。   别再说“多吃橙子能防感冒”了,这说法早被营养学界打脸多次。...

一个水果,感冒、咳嗽、爱抽烟的,不妨吃一点,止咳润肺养咽喉不仅爱抽烟的人可以平时多吃点,就连平时感冒、咳嗽的时候,也可以适当吃一点,能够起到止咳润肺养咽的作用。那么,这个东西到底是什么呢?它就是雪梨,雪梨作为一种水果而言是非常清甜可口的,但是如果能够每天用雪梨加冰糖熬上一点汤汁、喝上雪梨汤的话,能够对原本抽烟的人群起...

咳嗽超过三周还不好,别再当普通感冒扛了!干咳痰少可能是肺癌的早期...尤其是那种干咳、没痰或者痰很少的刺激性咳嗽,就不能再当成普通感冒对待了。这不是危言耸听,而是肺癌早期最容易被忽视的信号之一。普通感冒引起的咳嗽,一般在一到两周内会随着其他症状一起好转。可如果你的咳嗽拖过了三周,吃了各种止咳药、消炎药都没什么效果,甚至夜里躺...

8岁孩子发烧咳嗽别急着吃感冒药!医生提醒:这5个信号出现必须立刻就医  “就一普通感冒,喝点水、吃点退烧药就行”——这话听着熟不熟?张妈妈当初也是这么想的。儿子小明发烧、咳嗽,她翻出家里常备的复方感冒颗粒和布洛芬混着喂,结果三天后孩子喘不上气、嘴唇发青,直接被推进ICU。这不是剧本,是云南、江苏、浙江多地儿科医生反复...

感冒后咳了8周还不好?当心是哮喘在作怪很多人以为这只是感冒留下的“尾巴”,熬一熬就过去了。但如果你或家人咳嗽超过八周还不见好,尤其以干咳为主,那就要留个心眼了——这可能不是普通感冒后咳嗽,而是咳嗽变异性哮喘在作祟。 前段时间就有这样一则报道:一位女士感冒后咳嗽了两个多月,各种止咳药吃了个遍也不见好...

不靠补剂!这4类春季黄金食材搭配成餐,实测孩子半年生病减少70%紫菜…这些菜市场十块钱能买一大兜的普通食材,被我按中医健脾润肺+现代营养学免疫支持逻辑重新组队。坚持半年,儿子幼儿园出勤率从72%飙到98%,感冒咳嗽次数从平均每月2.3次降到每季度1次。社区儿保医生翻他体检记录时都愣了:“最近没吃啥药?也没打增强针?”  &em...

˙ω˙ 免疫力下降、浑身没劲?中老年多吃这8种高蛋白菜,把健康吃回来不少中老年人入秋后总觉得浑身发沉、拎个菜走两步就喘,换季稍不注意就感冒咳嗽,去医院检查没什么大毛病,其实多半是身体的蛋白质补够足、免疫力“掉链子”了。别总想着吃补剂花冤枉钱,日常餐桌上多安排8道家常高蛋白菜,做法简单好消化,不用费多大劲就能把元气吃回来。 一、...