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●０● 气血不足百病生,一碗汤补气养血,让你比同龄人更显年轻中老年人想要补气血,可以试试五红补血汤,在补气养血的同时还不滋腻。 五红补血汤 功效: 补气养血,尤其适合女性在月经期后食用,有助于改善身体血液微循环、美容养颜。 食材: 红枣5～6颗、枸杞子6～12克、红豆20～30克、红皮花生20～30克、红米30克。 制作方法: 1.红皮花生、红...

月经期间喝什么汤既能补血又能排毒

月经期间喝的补气血汤

(ˉ▽ˉ；) 九款补气养血汤,女孩子必备随之而来的面色萎黄、头晕乏力、月经不调、手脚冰凉等问题,为健康敲响了警钟。今日,为大家悉心整理九款简便易做且效果显著的补气血食疗方,让我们在日常饮食中吃出好气色,养出好身体。 有时只能选取最简单直接的方式:铁叶酸片+VC

月经期喝什么汤最补血

女性每月喝2次乌鸡汤,补气血不上火轻松喝出好气色!甚至影响月经和内分泌——都说“气血不足百病生”,这话对女性来说真的太贴切了! ✨ 其实,调养气血并不需要特意去养生馆,家里用4味常见药材加半只乌鸡,就能煲出补气养血又不上火的养生汤,做法简单还不费时间。每月喝2-3次,慢慢就能把气血补回来～ 食材准备(1-2人份) 核心药材:...

月经期间喝什么汤补气血又调理

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