吃什么饭菜排肚子里的气

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蹲半天排不出别吃药!轮换吃这4样,肚子不胀,掉秤也快了肚子立马舒服很多。 食材:一把菠菜、蒜末、生抽、香醋、香油、少许盐和白糖 做法: 菠菜清洗干净,开水加少许盐和食用油,菠菜焯水半分钟。 捞出立刻过凉水,挤干水分切段装盘。 碗里放蒜末、生抽、香醋、香油、少量盐糖搅匀。 料汁淋菠菜上拌匀就能吃。 焯水这一步不能省,去掉草...

减脂期不饿肚子就吃它!这碗酱香鸡蛋土豆泥,香糯掉秤太解馋了!

ˋ▂ˊ 肚腩突出?可能湿气“堵”了!多吃这2道菜+3个习惯,3个月瘦20斤“明明每顿只吃半碗饭,肚子却像吹了气一样,体重还悄悄涨了10斤”——李阿姨的烦恼,戳中了很多“喝凉水都胖”的人。去医院查遍血糖、血... 坚持吃冬瓜、茯苓,做好这3个习惯,3个月就瘦了20斤,肚子也平了不少。别再羡慕别人“怎么吃都不胖”,先把身体里的湿气排一排,你也能轻松...