自己做蛋挞皮成本多少

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●▽● 60厘米蛋挞爆火,这笔成本账先算清热闹背后是实打实的成本账。西安市红会医院营养膳食科营养师潘莹介绍,年轻体力活动成年女性一天建议摄入约1800千卡,一根超长蛋挞就占掉八成到九成半。 糖和油同样惊人。《中国居民膳食指南(2022)》建议每天添加糖不超过50克、最好控制在25克以内,一根长蛋挞很容易触顶;炒...

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懒人福音!蛋挞皮+榴莲肉=15分钟爆火榴莲酥,成本不到4元成本真的低。一个70块的‘报恩榴莲’(够开五房饱满果肉),能做20个榴莲酥+10个榴莲蛋挞,算下来单个不到4块钱。比奶茶便宜,比外卖榴莲酥便宜一半还不止。而且自己做的没防腐剂、没植脂末、没乱七八糟的添加剂,榴莲肉是啥样,吃进去就是啥样。   想换口味?蛋挞皮还...

3个鸡蛋1瓶奶,教你做比买的还香的蛋挞,儿子连吃5个不够周末在家给孩子做点心,最省心的就是蛋挞啦!不用揉面不用等发酵,现成的蛋挞皮往烤箱里一送,满屋都是甜甜的奶香味。今天这个配方特别简单,3个鸡蛋加一瓶牛奶就能搞定,成本不到10块钱,比外面买的还好吃,儿子每次都能连吃好几个。 先准备好食材:3个新鲜鸡蛋、250毫升纯牛奶、4...

(-__-)b 广式滑嫩肠粉×潮汕爆馅路线×自制蛋挞皮榴莲酥:榴莲控终极打卡地图而一斤肉能做8–10个蛋挞,算下来单个馅料成本不到1.8元;再加蛋挞皮、芝士碎、蛋液这些家里常备货,总成本真压得进5块线。对比KFC同款榴莲蛋挞售价18元起,自己动手不单是省钱,更是把“风味主权”攥回手里。   还有人担心榴莲加热发苦?别慌。华南农业大学食品学...

“红薯蛋挞”,空气炸锅版零失败!外酥里糯香到舔盘谁懂啊家人们!上周去二姨家蹭饭,被一道“黑暗料理”直接拿捏——红薯做的蛋挞皮!刚端上桌那股红薯香混着奶香,直接把我家熊孩子从游戏机前勾过来,连炫三个还扒着盘子问“还有吗”! 二姨说这是她刷短视频学的“懒人甜品”,不用揉面不用等发酵,空气炸锅半小时搞定,成本才5块钱...