吃了白萝卜多久能吃阿胶_吃了白萝卜多久能吃阿胶

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气血不足别乱喝阿胶膏!这8道家常菜医生推荐,食材超市都有,一周吃出...阿胶性滋腻,脾胃一弱就容易腹胀、便秘、长痘,尤其舌苔厚腻、大便黏马桶的姐妹,喝它等于给消化系统‘加塞’。补气血不是拼谁药材贵,而是看食材能不能被身体稳稳接住——超市里10块钱能买三样、灶台上15分钟能出锅的家常菜,反而更对路。   白萝卜丝虾皮汤是开胃...

秋天最该吃的不是补品而是这4样‘黄金根茎菜’:山药芋头莲藕白萝卜,...真不用花大钱买阿胶燕窝。中老年朋友最该盯紧的,其实是摊子上那几样沾着泥、价格不到五块钱一斤的“黄金根茎菜”:山药、芋头、莲藕、白萝卜。它们不抢眼,但个个是脾胃的“老熟人”。山药补而不滞,蒸一根当早餐,胃里暖烘烘;芋头粉糯温和,比红薯少反酸,老人吃了不胀气;莲藕入...

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秋燥伤肺别乱补!这3种‘平价润肺白’熟吃养肺、生吃杀菌,中年人天天...  秋天一来,嗓子干得像塞了把沙子,半夜咳两声自己都吓一跳;嘴唇起皮、脸发黄、睡不踏实——这不是上火,是肺在悄悄喊渴。别急着买阿胶、燕窝,菜市场三样‘白’东西,五块钱能买一大兜:白萝卜、山药、百合。便宜、家常、不挑人,关键是——生吃杀菌,熟吃润肺,吃对了...