适合宝宝吃的蔬菜牛奶做法

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这款蔬菜切开有“小星星”,比牛奶还养娃切碎了就吃不出那种黏腻感,只留下清香,非常适合做手指食物,锻炼宝宝自主进食。 - 秋葵米糊:小月龄宝宝可以把它焯水后打成泥,拌进米粉里,顺滑好吞咽。 特别提醒 虽然秋葵好,但有两点要注意: 1. 草酸含量:秋葵含有草酸,一定要焯水后再给宝宝吃,这样既能去草酸,也能去除涩味。 2. 性寒...

冬季宝宝饮食攻略:常吃这4种高钙菜,补钙又长高,比喝牛奶还管用尤其是这4种当季蔬菜,钙含量比牛奶还高,做法简单又好吸收,宝宝常吃不仅骨骼结实,还能悄悄长个子。 先说冬天的“水中参”茭白,别看它白白嫩嫩,每100克含钙量高达150毫克,比牛奶还多!而且茭白水分足、口感清甜,特别适合宝宝娇嫩的肠胃。给宝宝吃的时候记得先焯水20秒,既能去除...

营养师推荐:宝宝春季长高食谱,每周吃2次,钙含量是牛奶的3倍宝宝连汤汁都能舔干净。 另一个“补钙猛将”是羽衣甘蓝,这种自带“高级感”的蔬菜钙含量比牛奶还高2倍,维生素K含量更是蔬菜界top1,能帮... 鲜味能让宝宝多吃半碗饭。温州妈妈的拿手菜“紫菜烧芋头”就很适合春天,芋头蒸得粉糯,紫菜吸饱汤汁,钙和膳食纤维一起补。不过要注意,紫...