小学生怎么减肥100斤减到70多斤

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女生别瞎减肥!145-175cm体重表直接查,减20斤后才懂身边好多姐妹都被“体重数字”绑架——明明穿S码裙子刚好显曲线,站秤上看到105斤还是想再瘦5斤;刷到“女生体重不过百才好看”的说法,哪怕身高1米68,也硬逼自己饿肚子冲90斤。 我以前也这样,最胖的时候140斤(70公斤),穿XL码卫衣都勒得显肚子,后来咬着牙减到120斤(60公斤),...

＋﹏＋ 减肥,先攻内脏脂肪,体重狂降不是梦,70斤赘肉就这么没了整整甩掉了70斤赘肉!现在的我,系鞋带轻松自如,爬5层楼都不带喘气的,买衣服可以随便挑,再也不用担心穿不上了。 复查的时候,医生告诉我,我的内脏脂肪降到了正常水平,各项指标都很健康。原来减肥真的不用跟自己过不去,先清理内脏脂肪,让身体舒服起来,体重自然就会下降。 到现在...

从180斤到110斤:8个月瘦70斤的大基数亲测减肥法直到我找到这套专门适配大基数的减肥方法——每天一碗豆腐加两个习惯,坚持8个月竟瘦了70斤,至今没反弹,连医生都说我状态完全不一样了! 晚餐一碗豆腐,是我瘦下来的黄金搭档。豆腐热量低却饱腹感强,一碗嫩豆腐仅80大卡左右,却能支撑整个晚上不觉得饿。它富含优质蛋白和大豆异...