温补脾胃的药膳_温补脾胃的药膳

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˙△˙ 小寒吃这食物温补驱寒又安神,附4款食谱寒冷天气里,你有没有感觉手脚冰凉、精神不振? 你知道吗?78%的冬季疲劳都和饮食不当有关。 红枣,是小寒节气最值得推荐的温补食材。 红枣不仅是传统药膳里的常客,更是现代人养生的好帮手。 它能补气血、养脾胃,还能安神助眠。 尤其是在北方吃火锅、南方喝汤的时候,红枣总能悄...

老话说“八月不补阳,一年都白忙”,多吃这3样,升阳健脾,秋冬少受罪八月正式步入夏秋交接阶段,三伏余热未消,早晚凉意慢慢显现。夏天长期吹空调、贪食冷饮,体内阳气大多耗散一空,如果不在八月初及时温补养阳、调养脾胃,等到秋冬很容易畏寒怕冷、反复感冒。 不用复杂药膳,下面三道家常食补好物,温和不燥热,从喝茶、甜品到鲜汤全覆盖,顺应时节悄...

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小寒节气后话红枣:养生滋补正当时寒冷天气里,你是否会觉得手脚冰凉、精神不振? 你知道吗?78%的冬季疲劳都与饮食不当相关。 红枣,可是小寒节气极为值得推荐的温补食材。 红枣不但是传统药膳里的常客,更是现代人养生的得力助手。 它能够补气血、养脾胃,还能起到安神助眠的效果。 特别是在北方吃火锅、南方喝...