竹笋炒肉的家常做法简单好吃

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家有上学娃,多做这5道“应季菜”,营养高价格低,顿顿都光盘给上学的孩子做家常菜就得讲究“应季”。新鲜的春笋、香椿、荠菜这些时令菜,不仅价格实惠,营养也特别适合正在长身体的孩子。今天就给大家分享5道简单又好吃的春季家常菜,做法不难,成本控制在20元以内,孩子每次都能吃光盘。 先说春笋炒肉,这可是春天的“鲜中之王”。春笋里...

锌是天然“增高器”,孩子多吃这8道高锌家常菜,吃出高个子学霸下面就为大家介绍8道富含锌元素的家常菜肴,做法简单又美味,家长们快学起来吧! 一、竹笋炒肉。准备一根鲜竹笋,去壳去老根后清洗干净,先切... 好吃又不胖。 八、蒜香鸡柳。鸡胸肉洗净顺着纹理切成手指粗细的长条,放入碗中,加蒜末、蚝油、淀粉、盐、黑胡椒粉,用手抓揉到每根都裹满...

春季长高黄金期!九道高锌家常菜,孩子吃饭香、身体棒春季是孩子生长发育的黄金时期,锌作为“天然增高剂”,对促进食欲和生长发育至关重要。以下为您推荐九道高锌家常菜,食材常见、做法简单,助力孩子在春天“蹿一蹿”: 一、竹笋炒肉 *食材*:鲜竹笋、猪肉、青椒、红椒、姜蒜 *做法*: 1. 竹笋去壳切条,浸泡10分钟去涩后焯水2分钟;猪肉...

春天别吃肉了,这5道菜平肝清热安神,睡好脸色亮!春三月,肝气当令,肝火一旺就容易烦躁失眠、口干口苦、脸上长斑。与其靠药调理,不如吃应季的天然养肝菜!今天分享5道“平肝安神王者”,做法简单,清淡低脂,每天换着吃,肝舒服了,人也更精神。 1️⃣ 春笋炒肉片 ✨ 核心功效 春笋味甘、性微寒,入肝、胃经,富含膳食纤维和植物蛋白,能...