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从苏明成到‘郭京瘦’:郭京飞牛仔装+戒酒瘦身实录,揭秘普通中年人可...他瘦了,但没变‘小鲜肉’。牛仔外套还是那件,胡渣照刮,眼神还是带点苏明成式的较劲和余欢水式的疲惫感——只是底子干净了,人就舒展了。林一光脚冲出来围观那幕,恰恰说明:真实的变化,根本藏不住。普通人学不来他的片酬和资源,但学得来他这份‘不折腾’的清醒:不用每天5点爬起...

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八年不反弹的减肥心法:靠习惯逆袭,不用花冤枉钱好多姐妹总找我问,怎么减肥才能顺利瘦下来,还不容易反弹。 说说我自己的经历,之前体重有142斤,身上全是赘肉,看起来圆滚滚的,整个人都没什么精神气。 花了三个多月的时间,一路瘦到95斤,到现在八年过去,体重一直稳稳的,从来没有反弹过。 我全程没碰过任何减肥产品,一分智商税都...

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坚持4个习惯,我从142斤瘦到95斤,八年没反弹好多姐妹总问我,怎么减肥才能瘦下来,还不容易反弹。 说说我自己,以前142斤,身上全是肥肉,看着油腻,一点精气神都没有。 花了三个多月,一路瘦到95斤,到现在八年,体重一直稳稳的,没反弹。 全程我没买任何减肥产品,一分智商税都没花。 慢慢我才想明白,减肥说白了,就是改掉身上的坏...

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