胃不好的人能吃南瓜和红薯吗

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●＾● 别再狂吃红薯南瓜了!营养师划出寒露真正该吃的8样‘润燥黄金组合’  红薯南瓜真不是万能的——寒露一到,你要是还顿顿蒸一整个、烤一整块、打一碗浓稠南瓜羹,小心嘴上起皮、喉咙发紧、大便干结。不是它们不好,是这时候身体最需要的不是‘补糖’,而是‘润’和‘收’:润肺防燥、润肠通便、收敛耗散的津液。中国营养学会《 season...

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＞ω＜ 不用油炸的麻花新吃法!南瓜/红薯/蜂蜜3种健康版,香甜暄软,早餐10分钟...齁嗓子——不是麻花不好,是传统做法太‘扛造’,老人牙口弱、孩子消化嫩,真不适合天天啃。后来翻出冰箱里的南瓜、地里挖的红薯、橱柜里那罐蜂蜜,干脆全换成主料,蒸出来一掀盖子,满屋都是暖烘烘的甜香,连挑食娃都主动伸手抓着吃。   南瓜麻花最省事:蒸熟的南瓜压...

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养胃如养命,胃不好建议多吃这6样消食促消化食物一、南瓜小方 二、山药炒肉片 三、胡萝卜炒鸡蛋 四、空气炸锅烤红薯 五、干煸手撕包菜 六、菠菜炒鸡蛋

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