祛湿补气血食谱_祛湿补气血食谱推荐

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坚持每周喝2次,淤堵没了,面色红润,整个人都轻盈精神了气血淤堵、代谢不畅导致的。平时久坐少动、爱吃重口、熬夜贪凉,久而久之湿气堵脾胃、气滞堵循环,整个人疲惫乏力、气色憔悴,怎么休息都缓不过来。 养生从不是大补猛补,而是清淤、祛湿、通气血。今天分享4道家常轻养食谱,一补一通、一润一清,不用昂贵食材,每周坚持喝2次,慢慢...